{"id":72,"date":"2020-09-10T15:11:27","date_gmt":"2020-09-10T13:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/?page_id=72"},"modified":"2025-04-04T16:40:54","modified_gmt":"2025-04-04T14:40:54","slug":"vanliga-fragor-om-psykoterapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/vanliga-fragor-om-psykoterapi\/","title":{"rendered":"Vanliga fr\u00e5gor om psykoterapi"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--medium medium-green\">Vanliga fr\u00e5gor om psykoterapi<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Vad \u00e4r psykoterapi egentligen?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Psykoterapi \u00e4r en psykologisk samtalsbehandling. Du tr\u00e4ffar regelbundet en legitimerad psykoterapeut och tillsammans arbetar ni med det som \u00e4r problematiskt och sm\u00e4rtsamt f\u00f6r dig.<br>M\u00e5ls\u00e4ttningen kan till exempel vara att uppn\u00e5 \u00f6kad sj\u00e4lvk\u00e4nnedom, f\u00f6rst\u00e5 hur tidigare erfarenheter p\u00e5verkar dig i nuet, komma igen efter en kris eller f\u00f6rst\u00e4rka identiteten och f\u00e5 en meningsfull f\u00f6rst\u00e5else av den egna livssituationen. Genom att f\u00e5 ihop den egna livsber\u00e4ttelsen st\u00e4rks m\u00f6jligheter till ansvarsfulla val och v\u00e4lgrundade f\u00f6r\u00e4ndringar i livet.<br><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">N\u00e4r skall jag s\u00f6ka psykoterapi?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">N\u00e4r det inte r\u00e4cker med att tala med v\u00e4nner eller familj om det man upplever. N\u00e4r det s\u00e4tt p\u00e5 vilket man tidigare m\u00f6tt livet, med allt vad det inneb\u00e4r, inte fungerar l\u00e4ngre.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Kan man prata om vad som helst, har ni tystnadsplikt?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Ja, en psykoterapeut arbetar under sekretess s\u00e5 du kan prata om vad du vill.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Vad kan det handla om?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Du v\u00e4ljer sj\u00e4lv vad du vill tala om. Du kan fokusera p\u00e5 aktuella h\u00e4ndelser\u00a0eller situationer och du kan g\u00e5 tillbaka till minnen och tidigare upplevelser f\u00f6r att reflektera \u00f6ver hur du handskas med dessa i nuet. Att reflektera \u00f6ver det som varit kan g\u00f6ra det m\u00f6jligt att \u00f6verge livsstrategier som inte l\u00e4ngre befr\u00e4mjar ditt liv och din h\u00e4lsa. Orsaker till att s\u00f6ka terapi kan vara att man k\u00e4nner sig nedst\u00e4md, har \u00e5ngest eller har relationsproblem.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Vilka problem eller sv\u00e5righeter \u00e4r vanligast att s\u00f6ka hj\u00e4lp f\u00f6r; vad jobbar ni oftast med?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Vi arbetar oftast med psykiska problem, relationsproblem, livskriser eller personlig utveckling s\u00e5som;<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Depression\/nedst\u00e4mdhet<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c5ngest<\/li>\n\n\n\n<li>Panik\u00e5ngest<\/li>\n\n\n\n<li>Fobier<\/li>\n\n\n\n<li>Olika tv\u00e5ngssymtom<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f6mnproblem<\/li>\n\n\n\n<li>Utbr\u00e4ndhet och tr\u00f6tthetssyndrom<\/li>\n\n\n\n<li>Livskriser, sorger och f\u00f6rluster av olika slag<\/li>\n\n\n\n<li>Bearbetning efter sjukdomsuppt\u00e4ckt eller operation<\/li>\n\n\n\n<li>Existentiella livskriser och fr\u00e5gest\u00e4llningar<\/li>\n\n\n\n<li>Relationsproblem i yrkesliv eller privatliv<\/li>\n\n\n\n<li>Olyckor som p\u00e5verkat livssituationen<\/li>\n\n\n\n<li>Fr\u00e5gor kring sexualitet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Relationsproblem i relation till:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Partnern<\/li>\n\n\n\n<li>Barnen<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6r\u00e4ldrar<\/li>\n\n\n\n<li>Sl\u00e4kt<\/li>\n\n\n\n<li>Arbetskollegor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Livskriser s\u00e5som:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c5ldersrelaterade kriser<\/li>\n\n\n\n<li>Stora f\u00f6r\u00e4ndringar i livet, t ex att bli f\u00f6r\u00e4lder, att mista en n\u00e4rst\u00e5ende, att mista ett arbete eller att bli kroniskt sjuk<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Personlig utveckling r\u00f6rande:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00f6rb\u00e4ttrad sj\u00e4lvk\u00e4nnedom<\/li>\n\n\n\n<li>Existentiella fr\u00e5gor<\/li>\n\n\n\n<li>Persongenomg\u00e5ng\/egenterapi f\u00f6r studerande<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">M\u00e5ste man tala om sin barndom?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Den som s\u00f6ker hj\u00e4lp f\u00e5r tala om vad man sj\u00e4lv vill. Genom att prata om relationer och upplevelser b\u00e5de i nuet och tidigare kan man f\u00e5 hj\u00e4lp att bland annat uppt\u00e4cka m\u00f6nster i hur man fungerar i relationer och andra sammanhang. Det som blir tydligt kan sen ocks\u00e5 bearbetas och f\u00f6r\u00e4ndras.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Hur g\u00e5r psykoterapi till rent praktiskt?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Man kommer \u00f6verens med sin psykoterapeut om tid, hur ofta och hur l\u00e4nge behandlingen skall p\u00e5g\u00e5. Oftast ses man en g\u00e5ng i veckan. Terapin kan p\u00e5g\u00e5 allt fr\u00e5n ett f\u00e5tal g\u00e5nger till flera \u00e5r. Den kan vara tidsbest\u00e4md fr\u00e5n b\u00f6rjan eller forts\u00e4tta tills b\u00e5da kommer \u00f6verens om att avsluta.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Men hur g\u00e5r det till, sj\u00e4lva det terapeutiska d\u00e5?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">N\u00e4r ett f\u00f6rtroendefullt samarbete uppst\u00e5r mellan psykoterapeut och patient s\u00f6ker man tillsammans orsaken till patientens problem och sm\u00e4rta. B\u00e5da bidrar, patienten med sin ber\u00e4ttelse och terapeuten med sitt yrkeskunnande, sin erfarenhet och sina k\u00e4nsloreaktioner. I den dynamiken kan nya k\u00e4nslor, reaktioner och f\u00f6rst\u00e5else uppst\u00e5 och bidra till en f\u00f6r\u00e4ndring.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Kan det verkligen hj\u00e4lpa att prata?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Att f\u00e5 ord f\u00f6r sina k\u00e4nslor och sin livsber\u00e4ttelse \u00e4r en del i behandlingen. En annan del \u00e4r den relation till terapeuten som uppst\u00e5r d\u00e4r olika k\u00e4nslor kan uttryckas och de blir bem\u00f6tta med respekt. Detta leder ofta till en f\u00f6r\u00e4ndring i b\u00e5de tankar, k\u00e4nslor och beteende.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">S:t Lukas v\u00e4rdegrund<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">S:t Lukas v\u00e4rdegrund handlar om respekt f\u00f6r den enskilde individen, en dynamisk syn p\u00e5 vad det inneb\u00e4r att vara m\u00e4nniska och om en st\u00e4ndig str\u00e4van efter att integrera ny kunskap med bepr\u00f6vad erfarenhet. Vi arbetar med m\u00e4nniskors livsfr\u00e5gor och psykiska problem oavsett om det r\u00f6r sig om behov p\u00e5 individniv\u00e5, i relationer eller kring existentiella fr\u00e5gest\u00e4llningar.<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-sanktlukas-genericheading headline headline--small medium-green\">Hur g\u00e5r jag vidare?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-sanktlukas-generictextblock textblock textblock--undefined\">Kontakta\u00a0oss p\u00e5\u00a008-560 315 70, 08-580 337 33, <a href=\"mailto:jarfalla@sanktlukas.se\">jarfalla@sanktlukas.se<\/a> eller <a href=\"mailto:bromma@sanktlukas.se\">bromma@sanktlukas.se<\/a>\u00a0f\u00f6r mer information eller f\u00f6r att anm\u00e4la dig till psykoterapi.<br><br><br><br><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":-1,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-72","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":744,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions\/744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/bromma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}