I \u00e5r l\u00e4ggs extra fokus p\u00e5 att fr\u00e5gor som r\u00f6r psykisk h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande ska vara lika prioriterade f\u00f6r alla. H\u00e4r \u00e4r utmaningarna i Sverige flera: En h\u00f6g andel av befolkningen rapporterar psykiska besv\u00e4r och det finns stora oj\u00e4mlikheter i alla aspekter av psykisk h\u00e4lsa bland annat baserat p\u00e5 \u00e5lder, k\u00f6n och socioekonomi. Antalet sj\u00e4lvmord, inte minst bland unga vuxna, och det stigma som \u00e4r kopplat till psykisk oh\u00e4lsa \u00e4r andra utmaningar.<\/p>\n\n\n\n
S:t Lukas i \u00d6sterg\u00f6tland vill i \u00e5r s\u00e4rskilt uppm\u00e4rksamma unga personers m\u00e5ende. Mottagningen tar emot m\u00e5nga unga vuxna i \u00e5ldern 18-25 som av olika sk\u00e4l m\u00e5r psykiskt d\u00e5ligt och \u00e4r i behov av hj\u00e4lp och st\u00f6d. <\/p>\n\n\n\n
\nEnligt Kyriaki Kosidou, docent och psykiater knuten till Institutionen f\u00f6r global folkh\u00e4lsa p\u00e5 Karolinska institutet s\u00e5 visar unders\u00f6kningar generellt sett att unga m\u00e5r bra. Det vill s\u00e4ga, det \u00e4r en stor majoritet som s\u00e4ger att de \u00e4r tillfredsst\u00e4llda med livet och ofta, eller ganska ofta, m\u00e5r bra. Samtidigt vet man fr\u00e5n ett flertal unders\u00f6kningar att sj\u00e4lvrapporterade psykiska besv\u00e4r bland ton\u00e5ringar och unga vuxna har \u00f6kat sedan 80- och 90-talet, men \u00e4ven under de senaste \u00e5ren. F\u00f6r att komplettera denna bild \u00e4r det ganska m\u00e5nga unga som s\u00f6ker v\u00e5rd f\u00f6r psykisk oh\u00e4lsa, inte minst i specialistpsykiatrin och \u00e4ven f\u00e5r en psykiatrisk diagnos. Man kan beskriva l\u00e4get som att fler s\u00f6ker v\u00e5rd och blir diagnosticerade. Fler sj\u00e4lvrapporterar psykiska besv\u00e4r samtidigt som en stabilt stor andel, en majoritet, s\u00e4ger att de rapporterar en positiv psykisk h\u00e4lsa. En fr\u00e5ga man d\u00e5 kan st\u00e4lla sig \u00e4r det finns s\u00e5 mycket som tyder p\u00e5 att det har blivit b\u00e4ttre f\u00f6r unga och unga vuxna? Det \u00e4r sv\u00e5rt att se att vi p\u00e5 samh\u00e4llsniv\u00e5 har \u00e5stadkommit n\u00e5gra st\u00f6rre m\u00e4rkbara f\u00f6rb\u00e4ttringar. Psykisk h\u00e4lsa hos unga \u00e4r ett omr\u00e5de d\u00e4r vi definitiuvt skulle kunna g\u00f6ra mer. Det \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s b\u00e4ttre att fler f\u00e5r v\u00e5rd, s\u00f6ker v\u00e5rd och diagnostiseras och f\u00f6rhoppningsvis f\u00e5r hj\u00e4lp. Men samtidigt har exempelvis inte sj\u00e4lvmordstalen g\u00e5tt ner bland de unga.<\/p>\n\n\n\n
En orsak som ofta lyfts fram \u00e4r att unga, framf\u00f6r allt unga med psykisk oh\u00e4lsa, har stora sv\u00e5righeter att komma in till arbetsmarknaden. Andra orsaker som n\u00e4mns \u00e4r skolans och l\u00e4roplanens \u00f6kande krav, obalans mellan sociala medier och andra aktiviteter samt minskad fysisk aktivitet. Peter Salmi, utredare p\u00e5 socialstyrelse menar att depressioner och olika typer av \u00e5ngestsyndrom \u00e4r huvudorsaken till den stora \u00f6kningen. ”Det h\u00e4r \u00e4r diagnoser som kan vara kopplade till stress, att man har h\u00f6ga krav p\u00e5 sig. \u00c4r det tuffare i skolan eller att ta sig in p\u00e5 arbetsmarknaden kanske man utvecklar nedst\u00e4mdhet och k\u00e4nner oro inf\u00f6r framtiden. Men \u00e4ven neuropsykiatriska tillst\u00e5nd som adhd och autism \u00f6kar, liksom bipol\u00e4rt syndrom och emotionellt instabilt personlighetssyndrom. I takt med \u00f6kningen av psykisk oh\u00e4lsa skriver l\u00e4karna ut allt mer psykofarmaka.”<\/em><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Inom S:t Lukas \u00e4r vi \u00f6vertygade om att samtalsterapi vara en avg\u00f6rande resurs f\u00f6r unga personer som k\u00e4mpar med psykisk oh\u00e4lsa. Samtal erbjuder en m\u00e4ngd f\u00f6rdelar som kan bidra till att f\u00f6rb\u00e4ttra mental h\u00e4lsa, \u00f6ka livskvalitet och ge verktyg att hantera framtida utmaningar:<\/h4>\n\n\n\n
\n
- K\u00e4nslom\u00e4ssigt st\u00f6d och utrymme f\u00f6r uttryck:<\/strong> Samtalsterapi ger unga m\u00e4nniskor en trygg och konfidentiell plats d\u00e4r de kan uttrycka sina k\u00e4nslor och tankar utan r\u00e4dsla f\u00f6r f\u00f6rd\u00f6mande eller konsekvenser. <\/li>\n\n\n\n
- Hantering av kriser:<\/strong> Terapi kan hj\u00e4lpa unga personer att hantera akuta kriser och sv\u00e5ra situationer d\u00e4r sj\u00e4lvmordstankar eller sj\u00e4lvskadebeteende kan finnas med. St\u00f6det kan vara livsavg\u00f6rande och ger unga m\u00e4nniskor hj\u00e4lp att hantera extremt sv\u00e5ra k\u00e4nslor.<\/li>\n\n\n\n
- F\u00f6rst\u00e5else av underliggande orsaker:<\/strong> Terapi kan hj\u00e4lpa unga personer att f\u00f6rst\u00e5 de underliggande orsakerna till sin psykiska oh\u00e4lsa, inklusive trauma, familjeproblem, stress eller andra utl\u00f6sande faktorer. Genom att f\u00f6rst\u00e5 dessa orsaker kan terapeuten och klienten arbeta tillsammans f\u00f6r att hitta l\u00f6sningar.<\/li>\n\n\n\n
- Hantering av stress och \u00e5ngest: <\/strong>Terapeuter kan med bepr\u00f6vade metoder hj\u00e4lpa unga personer att hantera stress och \u00e5ngest i vardagen. Detta kan vara s\u00e4rskilt anv\u00e4ndbart n\u00e4r unga m\u00e4nniskor upplever akademiskt tryck, social press eller andra stressorer.<\/li>\n\n\n\n
- Utveckling av k\u00e4nslom\u00e4ssig intelligens:<\/strong> Terapi kan hj\u00e4lpa unga personer att utveckla sin k\u00e4nslom\u00e4ssiga intelligens och f\u00f6rm\u00e5gan att hantera komplexa k\u00e4nslor p\u00e5 ett h\u00e4lsosamt s\u00e4tt. Detta kan \u00f6ka deras f\u00f6rm\u00e5ga att bygga meningsfulla relationer och hantera konflikter.<\/li>\n\n\n\n
- F\u00f6rb\u00e4ttrad sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende:<\/strong> Ett vanligt fokus i terapi \u00e4r att st\u00e4rka unga m\u00e4nniskors sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Detta kan vara s\u00e4rskilt viktigt eftersom l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla ofta \u00e4r en faktor vid psykisk oh\u00e4lsa.<\/li>\n\n\n\n
- F\u00f6rebyggande och tidig intervention: <\/strong>Samtalsterapi kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att f\u00f6rebygga utvecklingen av allvarligare psykiska h\u00e4lsoproblem och det \u00e4r viktigt att ingripa i tid n\u00e4r problem uppst\u00e5r. Ju tidigare unga personer f\u00e5r st\u00f6d, desto b\u00e4ttre \u00e4r chanserna att de kan hantera sina sv\u00e5righeter.<\/li>\n\n\n\n
- Anpassad v\u00e5rd:<\/strong> Terapi kan skr\u00e4ddarsys f\u00f6r att passa de individuella behoven hos unga personer. Terapeuter kan anv\u00e4nda olika terapimetoder och tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt beroende p\u00e5 klientens \u00e5lder, k\u00f6n, kulturella bakgrund och specifika utmaningar.<\/li>\n\n\n\n
- St\u00e4rkande av kommunikationsf\u00f6rm\u00e5ga: <\/strong>Terapi hj\u00e4lper unga personer att f\u00f6rb\u00e4ttra sina kommunikationsf\u00e4rdigheter, vilket \u00e4r anv\u00e4ndbart f\u00f6r att uttrycka sina behov och \u00f6nskem\u00e5l, b\u00e5de i terapin och i sina relationer utanf\u00f6r terapin.<\/li>\n\n\n\n
- L\u00e5ngsiktiga f\u00f6rdelar:<\/strong> Terapi kan l\u00e4ra unga personer livsf\u00e4rdigheter och strategier som kommer att gynna dem under hela livet. Det kan hj\u00e4lpa dem att utveckla en resiliens och bygga en starkare grund f\u00f6r psykisk h\u00e4lsa i framtiden.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"featured_media":288,"template":"","class_list":["post-287","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/news\/287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}