Relationen till psykoterapeuten anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv och bygga upp sin egen styrka, f\u00f6rdjupa den egna livstolknigen och \u00e5stadkomma st\u00f6rre valfrihet i livet. Konflikter och m\u00f6nster \u00e4r ofta grundade tidigt i livet och kan skapa psykisk obalans och hindra oss i v\u00e5rt mentala och k\u00e4nslom\u00e4ssiga v\u00e4xande.<\/p>\n
Viktiga f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r en psykoterapi \u00e4r, att den terapeutiska relationen utvecklas genom ett f\u00f6rtroendefullt samarbete och att samtalet \u00e4r skyddat \u2013 att det \u00e4r konfidentiellt.<\/p>\n
M\u00e5ls\u00e4ttningen kan vara att uppn\u00e5 \u00f6kad sj\u00e4lvk\u00e4nnedom, uppt\u00e4cka b\u00e5de hinder och m\u00f6jligheter, komma igen efter en kris eller f\u00f6rst\u00e4rka identiteten och f\u00e5 en meningsfull f\u00f6rst\u00e5else av den egna livssituationen. Genom att f\u00e5 ihop den egna livsber\u00e4ttelsen st\u00e4rks m\u00f6jligheter till ansvarsfulla val och v\u00e4lgrundade f\u00f6r\u00e4ndringar i livet.<\/p>\n
Korttidsterapi \u00e4r en tidsbegr\u00e4nsad och fokuserad behandlingsform. Det \u00e4r ocks\u00e5 den mest efterfr\u00e5gade formen av psykoterapi. Den utg\u00e5r fr\u00e5n ett specifikt problem som du upplever extra angel\u00e4get, det kan till exempel r\u00f6ra sig om fobier eller mildare tv\u00e5ngstankar.<\/p>\n
Antalet samtal i en korttidsterapi kan variera mellan 3-20 beroende p\u00e5 behovet, du och psykoterapeuten kommer fr\u00e5n b\u00f6rjan \u00f6verens om hur m\u00e5nga. Att ha ett fast slutdatum \u00e4r en del i processen.<\/p>\n
Under det f\u00f6rsta samtalet kommer du och terapeuten tillsammans \u00f6verens om vad korttidsterapin ska handla om. Eftersom terapin p\u00e5g\u00e5r under en begr\u00e4nsad tid \u00e4r b\u00e5de du och terapeuten aktiva i samtalet. Det f\u00f6rekommer \u00e4ven hemuppgifter f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig hitta alternativa v\u00e4gar bort fr\u00e5n invanda negativa m\u00f6nster.<\/p>\n
Tv\u00e5 viktiga f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r en lyckad korttidsterapi \u00e4r att den terapeutiska relationen utvecklas genom ett f\u00f6rtroendefullt samarbete och att samtalen \u00e4r konfidentiella.<\/p>\n
Kontakta mottagningen i Norrk\u00f6ping p\u00e5 011-104120 f\u00f6r att boka tid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I individuell psykoterapi f\u00e5r man samtala om upplevda och verkliga sv\u00e5righeter i livet. Men hj\u00e4lp av relationen till en professionell psykoterapeut kan inre konflikter bearbetas och psykiska m\u00f6nster f\u00f6r\u00e4ndras. Relationen till psykoterapeuten anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv och bygga upp sin egen styrka, f\u00f6rdjupa den egna livstolknigen och \u00e5stadkomma st\u00f6rre valfrihet i livet. Konflikter […]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":-1,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-118","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118\/revisions\/253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/norrkoping\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}