{"id":125,"date":"2015-04-08T18:49:09","date_gmt":"2015-04-08T16:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/?p=125"},"modified":"2016-06-26T18:50:06","modified_gmt":"2016-06-26T16:50:06","slug":"att-vara-tva-om-par-och-parterapi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/att-vara-tva-om-par-och-parterapi\/","title":{"rendered":"Att vara tv\u00e5 – om par och parterapi"},"content":{"rendered":"

Ibland beh\u00f6ver man en utomst\u00e5ende f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp att\u00a0ta hand om sin parrelation. P\u00e5 senare \u00e5r har allt fler par s\u00f6kt sig till v\u00e5r mottagning. Vi t\u00e4nker att det \u00e4r ett tecken p\u00e5 att m\u00e5nga vill f\u00f6rdjupa sin parrelation. F\u00f6r vissa \u00e4r det s\u00e5 \u2013 man vill forts\u00e4tta leva tillsammans och vill ha hj\u00e4lp att utvecklas i det. Andra har redan best\u00e4mt sig f\u00f6r att separera n\u00e4r de kommer till oss och beh\u00f6ver st\u00f6d i den processen f\u00f6r att ta hand om sig sj\u00e4lva och andra. F\u00f6r \u00e5ter andra \u00e4r fr\u00e5gan om separation \u00f6ppen n\u00e4r man kommer hit.<\/p>\n

UNT intervjuade nyligen Ann-Sofie Schultz-Wiberg<\/a>,\u00a0socionom och psykoterapeut vid v\u00e5r mottagning, om varf\u00f6r det ibland \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att vara tv\u00e5 som lever n\u00e4ra varandra och vad man kan g\u00f6ra d\u00e5.<\/p>\n

Att ett par best\u00e5r av tv\u00e5 personer l\u00e5ter banalt, men inneb\u00e4r att i varje par finns tv\u00e5 personer med egna historier, starka sidor, svaga sidor, hemligheter och \u00f6mma punkter. Dessa tv\u00e5 har f\u00f6rest\u00e4llningar om varandra baserade b\u00e5de p\u00e5 hur den andra \u00e4r och hur de sj\u00e4lva f\u00f6rv\u00e4ntar sig att andra \u00e4r. I m\u00f6tet med varandra kan\u00a0vi ta fram b\u00e5de det b\u00e4sta och det s\u00e4msta hos varandra.<\/p>\n

F\u00f6r den som vill l\u00e4sa mer om hur man kan f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv och varandra b\u00e4ttre, \u00e4r anknytningsteori en bra b\u00f6rjan. Tor Wennerberg<\/a>, psykolog och f\u00f6rfattare, har skrivit flera bra b\u00f6cker med utg\u00e5ngspunkt i den.\u00a0Anknytningsteorin beskriver det man i psykologin l\u00e4nge sett: tidiga relationer formar oss som m\u00e4nniskor och kan hj\u00e4lpa oss eller g\u00f6ra det sv\u00e5rt f\u00f6r oss senare i livet. Vid f\u00f6dseln \u00e4r vi helt beroende av v\u00e5ra n\u00e4rmaste, oftast f\u00f6r\u00e4ldrarna, f\u00f6r att \u00f6verleva. Bebisen som \u00e4r hungrig, r\u00e4dd, tr\u00f6tt, f\u00f6r kall, f\u00f6r varm eller beh\u00f6ver f\u00e5 sin bl\u00f6ja bytt skriker f\u00f6r att uppm\u00e4rksamma omgivningen p\u00e5 sina behov. Tidigt har barnet f\u00f6rm\u00e5gan att urskilja hur det beh\u00f6ver anpassa sig f\u00f6r att f\u00e5 den n\u00f6dv\u00e4ndiga omsorgen fr\u00e5n just sina f\u00f6r\u00e4ldrar \u2013 ska man skrika mycket eller lite f\u00f6r att undvika livsfaran det inneb\u00e4r att f\u00f6r\u00e4ldrarna inte ser en, vara besv\u00e4rlig eller tv\u00e4rtom f\u00f6rsiktig?<\/p>\n

Det v\u00e4xande barnet forts\u00e4tter anpassa sig och sina k\u00e4nsloreaktioner till sina n\u00e4rmaste och deras egenheter. En tre\u00e5rig flicka som ibland blir ledsen d\u00e5 alltid f\u00e5r h\u00f6ra att hon borde sk\u00e4rpa sig och vara gladare, l\u00e4r sig att man inte ska visa ledsenhet och svaghet, f\u00f6r det orkar inte andra med. Det \u00e4r ett bra s\u00e4tt f\u00f6r henne att f\u00e5 sina f\u00f6r\u00e4ldrar att tycka om henne, men kanske blir det problem n\u00e4r hon ska skapa en relation till en partner senare i livet att g\u00f6ra p\u00e5 samma s\u00e4tt d\u00e5? Men det vi l\u00e4r oss tidigt kan vara sv\u00e5rt att \u00e4ndra p\u00e5 senare eller ens f\u00e5 syn p\u00e5.<\/p>\n

F\u00f6rst\u00e5r man sina egna sv\u00e5righeter b\u00e4ttre, har man ocks\u00e5 m\u00f6jligheten att medvetet g\u00f6ra nya erfarenheter. De hj\u00e4lper en att komma loss fr\u00e5n det som hindrar, \u00e4r tanken. Man kan d\u00e5 g\u00f6ra p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt, oavsett om man vill stanna i sin nuvarande relation eller g\u00e5 vidare. Ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det \u00e4r i parterapi.<\/p>\n

Camilla von Below, psykolog och psykoterapeut p\u00e5 mottagningen
\n8 april 2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ibland beh\u00f6ver man en utomst\u00e5ende f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp att\u00a0ta hand om sin parrelation. P\u00e5 senare \u00e5r har allt fler par s\u00f6kt sig till v\u00e5r mottagning. Vi t\u00e4nker att det \u00e4r ett tecken p\u00e5 att m\u00e5nga vill f\u00f6rdjupa sin parrelation. F\u00f6r vissa \u00e4r det s\u00e5 \u2013 man vill forts\u00e4tta leva tillsammans och vill ha hj\u00e4lp […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg","tag-st-lukas-uppsala"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}