{"id":129,"date":"2015-03-01T18:51:34","date_gmt":"2015-03-01T17:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/?p=129"},"modified":"2016-06-26T18:52:30","modified_gmt":"2016-06-26T16:52:30","slug":"vardagen-och-varlden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/vardagen-och-varlden\/","title":{"rendered":"Vardagen och v\u00e4rlden"},"content":{"rendered":"<p dir=\"LTR\" align=\"LEFT\">I veckan uppm\u00e4rksammades f\u00f6rintelsens minnesdag <a href=\"http:\/\/www.unt.se\/uppland\/uppsala\/utstallning-om-nazismen-pa-uppsala-slott-3571499.aspx\">p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt i Uppsala<\/a>. 70 \u00e5r efter Auschwitz befrielse beh\u00f6ver man fortfarande fr\u00e5ga sig hur det kunde h\u00e4nda. Och hur ska vi g\u00f6ra f\u00f6r att det inte ska h\u00e4nda igen? Det m\u00e5ste vi hj\u00e4lpas \u00e5t med tillsammans genom att se varandra som medm\u00e4nniskor.<\/p>\n<p dir=\"LTR\" align=\"LEFT\">Samtidigt forts\u00e4tter v\u00e5ra liv med varandra i vardagen, d\u00e4r vi ocks\u00e5 lever som medm\u00e4nniskor. I onsdags morse var jag med i\u00a0<a href=\"http:\/\/sverigesradio.se\/sida\/avsnitt\/494835?programid=323\">P4 Uppland\u00a0<\/a>och diskuterade ett initiativ\u00a0p\u00e5 Facebook med namnet &#8221;100 psykbryt f\u00f6re midsommar&#8221;. M\u00e4nniskor l\u00e4gger upp bilder och filmer p\u00e5 n\u00e4r de blir arga \u00f6ver n\u00e5got som g\u00e5r dem emot i vardagen. Det visar tydligt att vardagen \u00e4r full av saker att irritera sig p\u00e5. V\u00e5ra medm\u00e4nniskor g\u00f6r saker som vi kan irritera oss p\u00e5 dagligen, s\u00e4rskilt om vi \u00e4r stressade eller har huvudet fullt av egna tankar. Vi sj\u00e4lva g\u00f6r saker som irriterar andra dagligen, s\u00e4rskilt om de \u00e4r stressade.<\/p>\n<p>Det \u00e4r bra att m\u00e4rka att man blir arg, men det \u00e4r ocks\u00e5 bra att kunna kontrollera sin ilska och v\u00e4lja hur man vill uttrycka den. N\u00e4r vi blir arga beh\u00f6ver vi reflektera \u00f6ver hur det kommer sig, liksom om, och i s\u00e5 fall hur, vi vill uttrycka det. Vi beh\u00f6ver beh\u00e5lla tankef\u00f6rm\u00e5gan \u00e4ven i mitt i de starka k\u00e4nslorna. Den tankef\u00f6rm\u00e5gan beh\u00f6ver vi ocks\u00e5 f\u00f6r att se systematiska grymheter som m\u00e4nniskor f\u00f6re oss kunde beg\u00e5 mot sina medm\u00e4nniskor, som i f\u00f6rintelsen.<\/p>\n<p>Snart kommer en bok om k\u00e4nslor och affektfokuserad terapi, som l\u00e4r oss bli medvetna om vad vi k\u00e4nner och v\u00e4lja att uttrycka det p\u00e5 ett s\u00e4tt vi vill. Vi lovar att skriva mer om det!<\/p>\n<p>Camilla von Below, psykolog och psykoterapeut p\u00e5 mottagningen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I veckan uppm\u00e4rksammades f\u00f6rintelsens minnesdag p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt i Uppsala. 70 \u00e5r efter Auschwitz befrielse beh\u00f6ver man fortfarande fr\u00e5ga sig hur det kunde h\u00e4nda. Och hur ska vi g\u00f6ra f\u00f6r att det inte ska h\u00e4nda igen? Det m\u00e5ste vi hj\u00e4lpas \u00e5t med tillsammans genom att se varandra som medm\u00e4nniskor. Samtidigt forts\u00e4tter v\u00e5ra liv med varandra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5],"class_list":["post-129","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg","tag-st-lukas-uppsala"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanktlukas.se\/uppsala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}