Sambandet mellan ekonomi och psykisk ohälsa Visste du att personer med ekonomiska problem löper tre gånger så hög risk att drabbas av psykisk ohälsa jämfört med de som har det bättre ställt (enligt Folkhälsomyndigheten)?
Det kan dessutom bli en ond cirkel så psykisk ohälsa kan försvåra möjligheterna att gå till arbetet och därmed blir de ekonomiska problemen ännu större.
När man får svårt att tillgodose de grundläggande behoven skapas en oro som kan påverka vardagen. Det blir svårare att planera för framtiden, man oroar sig för oväntade utgifter, skjuter kanske upp läkarbesök. Möjligheterna till återhämtning och sociala aktiviteter försämras också.
Ekonomisk stress kan visa sig på olika sätt. Sömn- och koncentrationssvårigheter, ökad spänning i kroppen, orostankar om framtiden, panikångest i situationer som berör ekonomi.
För att minska risken att de ekonomiska problemen orsakar psykiska besvär kan du tänka på följande:
Håll liv i dina dagliga rutiner såsom mat, sömn och fysisk aktivitet Upprätthåll kontakten med vänner och familj Delta i kostnadsfria sociala aktiviteterDet kan också hjälpa att ta del av professionellt samtalsstöd. Hos oss på S:t Lukas i Kristianstad arbetar legitimerade psykoterapeuter och psykologer som dagligen möter personer med ångest- och depressionsproblematik.
För dig som har ekonomiska utmaningar finns också möjlighet att söka subventionering av patientavgiften i vår stödfond. Varje år skänker flera stiftelser, organisationer och församlingar pengar till oss för att kunna möjliggöra för fler personer att gå i psykoterapi.
Söker du till oss via remiss från vårdcentralen så är besöken gratis för dig som är yngre än 20 år och för dig som fyllt 85 år.
För att komma i kontakt med oss, maila kristianstad@sanktlukas.se eller ring 044-10 21 60.
Känner du dig djupt deprimerad eller har självmordstankar ska du förstås söka hjälp via din vårdcentral eller psykiatrin.
/Kristina, leg. psykoterapeut & Ann-Louise, Ekonom
#sodalitiummajuslundense #carljönssonsunderstödsstiftelse #pauvreshonteux #johanniterorden #svenskakyrkan #oddfellow #kristianstadfrivilligahjälpförening #psykoterapi #sanktlukaskristianstad