Jag är socionom, leg psykoterapeut, cert EMDR-terapeut och handledare. På Sankt Lukas arbetar jag med handledning och psykoterapi (individuellt och par/familj).

Grunden i både min handledning och min psykoterapi är att man behöver skapa ett tryggt rum som gör det möjligt att reflektera och få syn på oss själv. Våra blinda fläckar kan göra att vi far illa, därför är det så viktigt att sätta ord på saker så vi kan öka vår självmedkänsla. Jag utgår från relationell, affektfokuserad psykoterapi samt self-compassion. Affektfokuserad psykoterapi innebär att man aktivt fokuserar på känslorna. Om vi stänger av våra känslor leder det till ångest. Genom att låta känslorna få betydelse, kan man få ångesten att minska. Det är en väg att hitta kraft till annan förändring. Att arbeta relationellt innebär att man  har ett tydligt fokus på relationer, både det som sker i relationen känslomässigt, mellan människor och i terapirummet. Jag arbetar mycket med traumabehandling  genom EMDR.

I min roll som handledare arbetar jag både med enskilda och grupper verksamma inom socialt arbete, skola, kyrka och vård. Ett viktigt fokus här är att skapa ett tryggt rum för reflektion för att kunna förstå vad som sker inom oss känslomässigt och hur vi kan skydda oss från t ex sekundärtraumatisering och empatitrötthet. Det handlar också om att inte bli utmattad men också att utvecklas i sin roll.

Jag har arbetat med psykoterapier sedan början av 2000-talet, både med vuxna och ungdomar och främst inom psykiatrin. Jag har då jobbat också jobbat med familjeterapi och DBT. På Sankt Lukas har jag varit sedan 2017.