Alltför få utbildningar inom det människovårdande området ger svar på den frågan. Vi som arbetar nära människor med mycket lidande i sina liv löper en ökad risk att även själva överväldigas. Personer verksamma inom detta område, som psykologer, socionomer, präster, behandlingsassistenter och många fler, har bland de högsta sjukskrivningstalen i landet av psykiska orsaker. Ofta blir vi våra egna fiender i dessa svåra stunder: vi tar inte hand om vår egen smärta utan jagar oss med ökade krav och orimliga förväntningar på oss själva och vad vi ska åstadkomma. Självmedkänsla har i ett flertal studier visat sig vara ett av de kraftfullaste motmedlen mot den stress, skam och ångest vi riskerar att hamna i. På St Lukas i Uppsala erbjuder vi nu ett träningsprogram i självmedkänsla, riktad till just yrkespersoner inom vård och behandling. Programmet har i en färsk studie visat sig öka självmedkänsla och minska självkritik, och det är vår varma förhoppning att med denna kurs bidra med en del i en ”hållbar utveckling” för alla oss som vill dela andras smärta och bidra till deras positiva utveckling. Det är dags att hjälpa hjälparen.

Läs mer om kursen här:  https://www.sanktlukas.se/Uppsala/aktuellt

Katja Bergsten, leg.psykolog, leg.psykoterapeut
22 maj 2015